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Presencial · Mendoza
El coach llega a tu casa.
Entrenás en tu hogar, con un coach que te conoce, te corrige en cada repetición y sigue tu proceso semana a semana.
- Evaluación funcional en tu casa
- Coach asignado
- Días y horarios fijos
Dónde entrenamos
Vamos a tu casa en Mendoza
Estas son las zonas donde más entrenamos. Si estás en otra zona, consultanos: también vamos. Y si estás fuera de la provincia, podés entrenar con EV-X Online.
- Chacras de Coria
- Zona Norte Dalvian, Mendoza Norte, La Bastilla
- Quinta Sección
- Godoy Cruz
- Luján
- Maipú
Cómo funciona
Del primer contacto al día 90
No te dejamos solo después de la evaluación. Cada etapa tiene a alguien del equipo mirando cómo vas, y Fede, como especialista, está al tanto de cada proceso.
Evaluación · en tu casa
Te conocemos y evaluamos en tu casa
Media hora de charla sobre tu vida, tus objetivos y tu historial. Después, los 8 movimientos de la evaluación funcional.
Día 0 · alta
Videollamada con Lourdes
Diez minutos para repasar el acuerdo, confirmar lo que hablamos y que no quede ninguna duda.
Día 1
Empezás con tu coach
Te asignamos un coach especialista con días y horarios cómodos para vos.
Semana 1
Primer control
Al terminar la primera semana vemos cómo te sentiste.
Semana 2
Balance con Mari
La coordinadora repasa cómo viene el proceso.
Días 30, 60 y 90
Controles con Fede y nuevo objetivo
Fede revisa tu avance junto a tu coach. Cada 3 meses renovamos el objetivo y ajustamos el plan.
¿Por qué 90 días?
Tu plan se arma en etapas de 3 meses, dentro de un camino a 6 y 12 meses. Es el tiempo para construir una base, ver cambios reales y decidir con datos qué sigue: a los 90 días revisamos qué funcionó, qué no y fijamos el próximo objetivo.
En pareja o en familia
Mismo horario, planes distintos
Comparten la casa, los materiales y el horario. Pero son cuerpos distintos, con hábitos y objetivos distintos, así que cada uno trabaja su propio plan. A lo sumo comparten algún ejercicio.
Qué lleva el coach
No necesitás tener nada
- Bandas
- Mini bandas
- Mancuernas
- Bandas de suspensión
- Discos
Con el tiempo, muchas personas compran sus propios elementos y arman su pequeño gimnasio en casa.
Preguntas frecuentes
Sobre entrenar en casa
¿Cuánto cuesta?
Es un servicio personalizado premium. La inversión depende de la frecuencia y de si entrenás solo o en pareja: te la compartimos por WhatsApp antes de coordinar tu evaluación.
¿Necesito espacio o equipamiento?
Al principio, no. El entrenamiento se basa en el movimiento, no en las máquinas, y el coach lleva los materiales.
¿Qué pasa si tengo una lesión?
Armamos un programa de readaptación, rehabilitación o fortalecimiento según el tipo de lesión, dolor o debilidad que tengas.
¿Puedo entrenar en pareja?
Sí. Comparten horario y materiales, y cada uno tiene su propio plan.
Empezá por la evaluación
Coordinemos tu evaluación.
WhatsApp 261 347-7878