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Online · Entrenamiento a distancia

Seguimiento profesional, donde estés.

El mismo método que usamos en las casas de Mendoza, con un plan hecho para vos, ajustes según tu avance y un coach que revisa tu técnica.

Hacer el diagnóstico onlineToma 2 minutos Ver los planesCoaching o plan de entrenamiento
  • Plan a 90 días
  • Ajustes dos veces por semana
  • Nutrición incluida
Federico Diedrichs revisa en la notebook el plan de un alumno online
Seguimiento online

Dos formas de entrenar online

Elegí cuánto acompañamiento querés

Acompañamiento completo

Coaching Online

Para quien quiere un proceso guiado de punta a punta, con alguien que revisa y ajusta todo el tiempo.

  • Dos videollamadas al mes para analizar cómo vas y qué cambiar
  • 3 o 4 entrenamientos por semana, según tu caso
  • Ajustes del plan dos veces por semana y contacto directo con tu coach
  • Periodización a 90 días, explicada paso a paso
  • Programa nutricional con asesoramiento
  • Rutinas extra para elegir: yoga, stretching y entrada en calor
Empezar con el diagnóstico

Más autonomía

Plan de entrenamiento

Para quien ya tiene el hábito y busca un programa bien armado que lo haga progresar.

  • Programa personalizado en la app
  • Se renueva cada 2 semanas según tu avance
Consultar por el plan

Seguimiento online

Tu plan, armado y ajustado semana a semana

  1. Armamos tu plan

    Con tu objetivo y lo que vimos en la evaluación, te armamos el programa y la periodización a 90 días.

  2. Lo tenés en la app

    Cada entrenamiento te queda en la app, y tu coach está a un mensaje para cualquier duda.

  3. Ajustamos

    Con lo que vemos en tu técnica y tu avance, ajustamos el plan de la semana siguiente.

La app por dentro

Así se ve tu plan en la app

Trabajamos con Perfect Trainer: ahí tu coach registra tu evaluación, arma tu programa y lo ajusta. Nada queda suelto en un PDF.

Pantalla de evaluación en Perfect Trainer: alcance anterior con la pierna derecha y sus puntos de control
Registramos tu evaluación movimiento por movimiento.

Corrección técnica

No es una rutina en un PDF

El mismo ojo que corrige en las casas de Mendoza revisa cómo entrenás vos. Nos mandás el video de tu ejercicio o lo hacemos en vivo, y tu coach te marca qué ajustar: postura, rango y ritmo.

Diagnóstico online

Contanos de vos y te proponemos un camino

Con estos datos Fede y el equipo arman una primera propuesta. Te respondemos por WhatsApp.

Me interesa

Usamos estos datos sólo para responder tu consulta. Política de privacidad

Sofi revisa un plan de entrenamiento en la tablet, sentada en el jardín

Preguntas frecuentes

Sobre entrenar online

¿Cuánto cuesta?

Depende del plan que elijas. Te compartimos la inversión por WhatsApp después del diagnóstico.

¿Necesito un gimnasio?

No. El plan se arma con lo que tengas a mano: tu casa, una plaza o un gimnasio, si ya vas a uno.

¿Cómo corrigen la técnica online?

Con entrenamientos en vivo por videollamada, o con videos que te filmás para que el coach te marque las correcciones.

¿Qué pasa si tengo una lesión?

Armamos un programa de readaptación, rehabilitación o fortalecimiento según el tipo de lesión, dolor o debilidad que tengas.

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